Personal Training · Breda

Sterker worden
begint hier.

Privé-gym · geen publiek 1-op-1 of duo-training Specialist vrouwenlichaam 40+
Gratis intake

Mijn aanpak

Wat ik voor jou doe.

Persoonlijke begeleiding die volledig op jouw lichaam, doelen en tempo is afgestemd. Geen standaardprogramma's, wel techniek, aandacht en resultaat dat je voelt.

01

Privé-gym
training

Ik schrijf jouw programma en begeleid je in een sfeervolle privé-gym. Geen wachtrijen, geen publiek, alleen jij en het werk.
02

Veilig
grenzen verleggen

Ik daag je uit om verder te gaan dan je denkt, altijd met oog voor techniek, herstel en wat jouw lichaam vandaag aankan.
03

Sfeer &
motivatie

Trainen moet leuk zijn. Goede muziek, een eerlijke sfeer en een trainer die meedenkt, zodat je uitkijkt naar elke sessie.
04

Voeding &
variatie

Variatie in trainen is key. Daarnaast kijk ik naar je voedingspatroon en geef praktisch advies dat écht in jouw leven past.

Kracht is geen bijzaak. Het is de basis. Zowel fysiek als mentaal.

Voor jou

Herken jij dit?

Wil jij je sterker voelen, niet alleen in de gym maar in alles wat je doet?

Raak jij sneller vermoeid dan vroeger, en wil je dat veranderen?

Wil jij eindelijk vertrouwen hebben in je eigen lichaam?

Ben jij toe aan afvallen, maar weet je niet hoe dat er voor jou uitziet?

Wil jij tijd voor jezelf om even helemaal uit je hoofd te zijn?

Vraag jij je af wat de overgang met je lichaam doet, en hoe je er slim op inspeelt?

Dan ben jij precies bij wie je moet zijn.

Gratis intake
Ingrid Hoffman, personal trainer Breda
Ingrid Hoffman · Breda

Wie ben ik

Ik haal het beste uit je, wat je niveau ook is.

Ik ben Ingrid Hoffman, 62 jaar en moeder van vier. Mijn leven lang sport ik al, van fitness tot badminton, squash en tennis.

Momenteel spin ik zelf 2× per week en doe ik 3× per week krachttraining. Als personal trainer is mijn doel helder: het beste uit mijn klanten halen, wat het niveau ook is.

1:1
Persoonlijk
Privé
Eigen gym
Breda
Centraal

Klanten

Resultaten van echte vrouwen.

★ ★ ★ ★ ★

Samen met een vriendin neem ik de duo-PT wekelijks af. Binnen 3 maanden ben ik veel sterker geworden. Ingrid daagt je uit en geeft kennis die specifiek relevant is voor het vrouwenlichaam.

Saida
41 jaar · Duo-training
★ ★ ★ ★ ★

Ingrid is een vakvrouw. Persoonlijke begeleiding, oog voor techniek, veilige omgeving. Laagdrempelig en speciaal gericht op vrouwen. Ze weet precies hoe ze je motiveert en veilig je grenzen verlegt.

Christel
49 jaar · 1-op-1
★ ★ ★ ★ ★

Ik ging naar Ingrid omdat ik vastliep met trainen in de reguliere sportschool. Nu voel ik me sterker én rustiger. Ze ziet direct wanneer ik een knop om moet zetten, en wanneer juist niet.

Marieke
54 jaar · 1-op-1

De basis

Waarom krachttraining de investering is die terugbetaalt.

Sport onderdeel maken van je leven is een lange-termijntraject. De voordelen van krachttraining betalen zich dagelijks uit. Het is het onderhoud van je lijf én je geest.

01
Stof­wisseling

Meer spiermassa betekent meer calorieverbranding, ook wanneer je niets doet.

02
Sterke botten

Krachttraining verhoogt de botdichtheid en beschermt je tegen osteoporose op latere leeftijd.

03
Mentale kracht

Trainen verlaagt stress, verbetert je slaap en geeft je een rustigere, scherpere mindset.

04
Dagelijks leven

Sterkere spieren maken alledaagse bewegingen makkelijker, lichter en veiliger.

“Je lichaam draagt je een leven lang. Behandel het zo.”

Start vandaag

Investeer in jezelf

Helder­heid in tarieven.

Geen verborgen kosten, geen lange contracten. Start met een gratis intake en samen kiezen we wat bij jou past.

Strippenkaart

Small group

€200/10 trainingen

Trainen in een kleine groep van maximaal 4 deelneemsters. Geldig 15 weken.

  • Max. 4 deelneemsters
  • Keuze uit meerdere dagen & tijdstippen
  • Zelf reserveren via online agenda
  • 15 weken geldig
Reserveer een plek

Duotraining

Samen sterker

€75/uur per duo

Met je vriendin of buurvrouw. Samen sterker worden en elkaar motiveren.

  • Voor 2 deelneemsters
  • Serie van 8 of 12 trainingen
  • Persoonlijke begeleiding
  • Privé-gym in Breda
Plan intake
Populair

Pakket 8 lessen

Serieus starten

€460/pakket

Voor wie echt stappen wil zetten. Ritme, meetbare progressie en zichtbare verandering.

  • 8× 1-op-1 sessies
  • Indien gewenst voedingsadvies
  • Progressie-tracking
  • Flexibele planning
Plan intake

Pakket 12 lessen

Doorgroeien

€690/pakket

Voor vrouwen die kracht een vast onderdeel van hun leven willen maken.

  • 12× 1-op-1 sessies
  • Indien gewenst voedingsadvies
  • Maandelijkse evaluatie
  • Flexibele planning
Plan intake

Intake altijd gratis · alle pakketten in een sfeervolle privé-gym in Breda.

Nassaustraat 2, Breda

Een sfeervol oud pand achter de gevangeniskoepel, met een privé-gym volledig uitgerust voor krachttraining.

Bekijk route

Laten we kennismaken

Klaar om sterker te worden?

Plan je gratis intake of stuur me een bericht. Ik reageer meestal binnen 24 uur, persoonlijk en zonder auto-reply.

AdresNassaustraat 2, Breda
Telefoon+31 6 44 99 02 07
OpeningstijdenMa–vrij · op afspraak
KvK88928845

Bedankt, ik neem snel contact met je op.